Ahoj, 75,4 kg. díky za zapsání

Ahoj Jani, napiš mi prosím 72,5 kg. Děkuji a přeji hezkou neděli.

Levande, jasně že se může přidat kdokoliv. Ještě prosím napiš cíl, který chceš dosáhnout do konce roku :-). Snad během víkendu vše zapíšu :-).

Ahoj, Jani, hlásím 71,9 a děkuji za zapsání.

Ahoj, mám 115,5... děkuji za zapsání. Před měsícem jsem nenahlásila 118kg, omlpovám se. Jak víte, funguji tady řadu let s malým/nulovým efektem, Před 2 lety jsem sice přes léto sundala více kil, ale za cenu minimálného příjmu a velmi velké fyzické námahy. Neudržitelné. Ketodietu resp, low carb taky nemohu dodržovat déledoběji - hrozně mě pálí žáha a bolí hlava, mám zácpu.
Tak jsem holky začala zkoušet 1x týdně inj.Mounjaro, a to 2,5mg v jedné dávce. Stravování jsem nezměnila ,to je dobré, jen jsem jedla o chlup míň sacharidů - neměla jsem na ně vůbec chuť. A objevil se mi skoro odpor ke všemu sladkému jídlu. Ze stejného důvodu jsem musela posunut snídani ( takže jedla " svačinosnídaně") a večeřela tak, abych měla do snídaně 14 hodin bez jídla ( předtím 12 hodin). Cítím se velmi dobře, po měsíci mám uvedených 115.5kg. Teď bych měla navýšit dávku na 5mg/ týden, ale protože to není echt nezbytné, budu zatím užívat neměnnou dávku i další měsíc a zase podám report. Aplikace do břicha je naprosto nebolestivá. Abych ušetřila, odcvakávám si z dávkovacího pera svou dávku ze silnějšího balení ( mám 7,5mg, neboť 10mg zrovna nebylo k mání- to by se ušetřilo ještě víc, rozdíl mezi cenou balení 7,5mg a 10mg je jen pár stovek). Jsou tam vždy 4 dávky dané síly a vždy je 60 cvaknutí jedna dávka- takže si odcvakávám 20x pro svých 2,5mg. Z jednoho balení 7,5mg tak budu mít 12 dávek po 2,5mg. Z balení á 10mg by těch cvaknutí bylo patnác, takže bych vytěžila 4x4 =16 malých dávek - tedy léčba na 4 měsíce za cca 8700 Kč.. Jehly je nutno koupit zvlášť! Mám zn. Novofine a tenoulinké: 30G 8mm. Tak se mějte a pěkné svátky. Lenka

Ahoj, stále 63 kg, děkuji za zapsání a přeji krásný duben.

Já 96,4. Narozeninový měsíc mi tedy nevyšel.

Ahoj Jani, hlásím 58,9 kg a děkuji za zápis :-)

91,5 díky za zapis:-)

Ahoj Jani, stále 96. Děkuji a přeji dobrou noc:-)

Ahoj, prosím o zápis váhy za březen 93,7km.
Děkuji a přeji hezký zbytek dne všem :)

Ahojky,
mohu se ještě zapojit? :-)

01.03.2026 87,5kg ????

Dnes zapsáno :-). Blahopřeji úspěšným :-).

Lemůra 90 a velké divenî. Díky za zápis :-)

Ahoj, 96 kg. No moc se mi letos nedaří:-(

Ahoj prosím zapsat 74,7.Přeji krásný březen.

Jani prosím zapsat 95.5. Děkuji.

Ahoj Jani, napiš mi prosím 72,5 kg. Děkuji a přeji hezkou neděli.

Hlásím 74 kg a díky za zápis.

Ahoj, pozdrav všem a Ajance poděkování za vedení tabulky. Hlásím za únor 72,2 kg.

Pěkný večer přeji, hlásím za únor 62,5 kg. Všem přeji březen plný sluníčka a radosti.

Ahoj, hlásím 58,8 kg. Děkuji za zápis :-)

Hlásím 89.5 kg. Díky za zapsání.

Ahoj, hlásím váhu za leden 93,9 a za únor 93,3kg. Děkuji za zápis a přeji hezký víkend :)

Dnes konečně zapsáno. Ještě někteří chybí takže případně dopíšu jak bude chvilka, nebo až při příštím hlášení :-).

Ahoj 75,6 kg. Díky za zápis a přeji hezký únor.

95,4. Děkuji za zápis.

Prosím o zapsání 63 kg, děkuji a přeji únor plný pohody.

Ahoj , hlásím 90 kilo. A jsem na tom taky tak. Měla jsem co dělat, aby to nebylo víc. Hezkou neděli.

Ahoj Jani, napiš mi prosím 72,2 kg. Děkuji a přeji hezkou neděli.

Jani napiš mi 96. Docela jsem měla co dělat,aby to nebylo víc. Děkuji.

Ahoj, hlásím 59,6 kg a děkuji za zápis.

Ahoj, hlásím 72,5 kg a moc děkuji za zapsání.

Ahoj, zdravím všechny a Ajance navíc děkuji za zapsání váhy 74 kg.

Jsem první , přiznávám , po nemoci jsem prasila -91 díky za zápis.

Krásný den všem. Rozhodl ajsem se opravdu se sebou něco dělat a tak jsem si řekla, že to zkusím tady. A teď jsem našla tento blog. Jsem velmi nedůsledná a tak by mě pravidelné hlášení a tím pro mne "kontrola" toho, jak si vedu, mohlo být zdrojem motivace. Ráda se tedy přidám do tabulky. Má momnetální váha je 95. A cíl, v tomto roce asi nesplnitelný, je 69. Pokud to lze přes roky. Pokud cíl na tento rok tak 79. Děkuju moc!

Ahoj! Tak se hlásím d nového roku. Výchozí 70,1, cíl jako loni 69,9. Díky za zapsání a přeju všem hodně zdaru.

Zdrhla: tak ať se daří :-).
Prozatím zapsáno, pokud byste objevili chybu, prosím napište :-).
Všem přeji úspěšný rok:-) a mějte na paměti, že i malé pozitivní změny v jídelníčku můžou mít velký vliv na celoroční úspěch: -).

Ahoj Jani, napiš mi prosím 71,9 kg. Cílová váha pro tento rok 70 kg. Jsem ráda, že se mnou i na tento rok automaticky počítaš -:). Děkuji za vše !

Ahoj, prosím o zapsání startovní váhy 94,2 a cílovou váhu 89kg. Moc děkuji a všem přeju hodně zdraví a úspěchů v roce 2026

Ahoj Jani. Napiš mi start 95 a cíl 90. I když bude rok dost náročný, no uvidíme...

Děkuji za zapsání a přeji krásný rok 2026. Moc gratuluji k dosaženým výsledkům. Jsi dobrá.

Děkuji za zapsání.

Krásný nový rok, prosím o zapsání. Výchozí váha 77 kg, cíl je skromnější než v munulých letech - 74 kg. Všem držím palce a děkuji za vedení tabulky.

Ahoj výchozí 76 a cíl 69,9 kg. Díky a měj krásný rok 2026.

Ajanko, namotivovala mě tichá závist úspěšným. Potřebuji se vrátit na značky ve více směrech, tak to zkusím i tady. Výchozí váhu 96 kg se pokusím snížit na 89.9.